cara urut kaki

Skip to the content. Bahagian mana yang ada rasa macam kurang selesa atau angin dalam badan cuba urutkan.

Pin Di Accupresur

Ulang 6 kali seperti gambar dibawah ini.

. Awali dari ujung jemari kaki dan gerakkan perlahan ke pergelangan kaki. Boleh buat berganti-ganti tangan kiri dan tangan kanan. Usap kembali ke telapak kaki dimulai dari pergelangan.

Yang begini kita tak boleh terus urut. TikTok video from Budak Besi Urut budakbesiurut. Lakukan setiap hari sekiranya kaki anda bengkak teruk.

16 Cara Mengobati Kaki Keseleo Paling Ampuh adalah dengan memperbanyak latihan dan menggunakan bahan-bahan herbal seperti bawang merah dan kunyit. Buat putaran ke atas 6 kali- teknik thumb circle 5. Guna ibu jari urut di tengah tapak kaki dengan laluan ke atas 6 kali teknik thumb gliding IKLAN 6.

Tambahkan satu sudu makan garam bukit Kemudian kuncupkan jari kaki di dalam air tahanlah selama 10 saat dan kembali semula ke kedudukan asalnya. Kena tuam dulu dengan ais hingga surut bengkak. Urut boleh picit dengan super lembut di bahagian sakit lurut kan ke atas.

Teknik ini dinamakan Alternate palm. Guna ibu jari urut di tengah tapak kaki dengan laluan ke atas 6 kali teknik thumb gliding 6. Video cara urut batin lelaki ni saya kongsikan supaya anda faham situasi mengurut batin.

Tolak ke atas seluruh betis dengan kuat menggunakan penumbuk. Mulailah dari telapak kaki dan usap ke atas untuk memperlancar aliran darah membantu meringankan nyeri dan tekanan di kaki. Urut tapak tangan buang angin.

Cara Urutan Kaki 1. Guna penumbuk tarik ke atas 6 kali teknik knuckle 4. Pijatlah dengan gerakan memutar secara perlahan tapi menekan kuat selama kurang lebih satu menit.

Amalkan setiap urutan ini secara berterusanBerikan tekanan mengikut ketahanan anda dan buat secara berulang-ulang. Jika rasa lenguh kaki itu hingga ke betis gunakan baldi yang tingi untuk mengisi air suam tersebut sehingga paras betis. Buat putaran ke atas 6 kali- teknik thumb circle 5.

Berikut perkongsian Sarifa Redzuan II. Teruskan urut kearah ibu jari kaki dan urut terus kuku dan celah celah jari jari kakiUrutan ini memang sakit kerana urat dah tegang dan terapis urut pastikan pesakit tidak terlalu sakit dan jangan biarkan mereka mengeluh sakitMesti peka dan prihatin agar tidak menyiksakan pesakit. Memijat Telapak Atas Tumit Telapak Bawah dan Jemari Kaki 1 Usap telapak atas kaki dengan jempol.

Klik di sini untuk dapatkan 5 video percuma rawatan diri di rumahhttpsurutpoweronpaymyorderform9Jemput lawat blog kami Klik. 3 Gerakkan naik turun kaki 2-3 kali. Sebabnya untuk nak capai kesihatan batin yang baik itu ada kena mengena dengan urat saraf pada peha kaki belakang badan dan bahu.

Cara Betul Urut Sendiri Kaki Yang Sakit Lenguh Ikut 8 Langkah Ini Vanilla Kismis Cuba urut kuat sikit Awak ni urut tak rasa lah Selalu tak husbandwife cakap macam ni bila kita mengurut. Juga tidak terkecuali. Cara urut zakar Manakala cara duduk pula kenalah seperti ala-ala pendekar dulu kala.

3 Yang tak bengkak boleh terus urut. Tekan point dengan menggunakan ibu jari dan urut menghala ke arah bawah. Gunakan kedua-dua belah tapak tangan untuk sapu perlahan 6 kali atau sehingga terasa hangat di tangan.

Urutkan dicelah ibu jari kaki. About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy Safety How YouTube works Test new features Press Copyright Contact us Creators. Tekan dengan kukuh memakai jempol dan tangkupkan kaki dalam tangan Anda.

RUJUK GAMBAR DIBAWAH 3. Buat huruf alif lam pada tapak tangan kanan menggunakan jari kelingking. Urut pada waktu malam sahaja sebelum tidur.

10 Langkah Mudah Urut Kaki Sendiri Langkah 1 IKLAN Sapu minyak ke seluruh kaki. Teknik ini dipanggil knuckle. Memijat Kedua Kaki 1 Awali dari telapak kaki.

Sapu minyak seluruh kaki Guna tapak tangan bergiliran tarik ke bawah ke atas perlahan lahan 6 kali teknik Alternate palm 3. Gosok minyak urut di antara tangan dan sapukan ke seluruh kaki dan betis sebelah kaki. Fypシ urutkelakian jomurutbadan jomurutbadan budakbesiurut amalbekamsunnah budakbesi.

PERLU TUAM AIS Sejurus selepas kecederaan lakukan tuaman ais. Ulangi urut dari dubur hingga bawah telur sebanyak 21 kali. 341 Likes 9 Comments.

1Rendam Kaki Dengan Air Garam Bukit Cuba rendam kaki dengan air suam. Ketika kaki keseleo maka lakukan penahanan pada kaki yang keseleo tersebut lalu datangkan atau obati pada tukang urut. Kalau kamu mengalami migrain di kepala sebelah kanan pijatlah titik refleksi kaki kiri pada bagian jempol dan begitu juga sebaliknya.

Guna penumbuk tarik ke atas 6 kali teknik knuckle 4. Cara membuang angin dalam badan 2. Sapu minyak seluruh kaki Guna tapak tangan bergiliran tarik ke bawah ke atas perlahan lahan 6 kali teknik Alternate palm 3.

Gunakanlah tongkat ketiak axillary crutches tongkat lengan elbow crutches atau kerusi roda untuk berambulasi. Ketika kamu merasakan kepala terasa berat dan tegang tekan titik di bagian atas jempol serta pergelangan kaki. Untuk info video cara urut zakar ini boleh dijadikan panduan bagi mereka yang ingin berurut batin.

Bila toksin banyak kulit akan nampak kusam. Cara duduk seperti ini akan membuat kawasan yang ingin diurut menjadi lebih mudah dicapai. Tuaman ais selama 20 minit setiap 2-3 jam dapat mengurangkan kesakitan dan mengelakkan bengkak yang teruk.

Tubuh badan akan rasa segar dan bertenaga selepas melakukan. Langkah 3 Gunakan penumbuk tarik ke atas 6 kali. Badan adalah dengan cara mengurut di tapak kaki.

2 Kaki bengkak maksudnya tulang ada retak di bahagian kaki. Cara urut sakit tapak kaki insyaallah boleh bagi kelegaan.

Pin On Rimedi Naturali

Pin By Eka On Self Reminder Baby Care Tips Kids And Parenting Baby Spa

Cara Mengobati Batu Ginjal Dengan Pijat Refleksi Akupresur Pijat Refleksiologi

Cara Mengobati Rematik Di Kaki Dengan Pijat Refleksi Akupresur Pijat Kebugaran

Cara Mengobati Sakit Pundak Bahu Dan Punggung Dengan Pijat Refleksi Dan Akupresur Titik Refleksi Sakit Pundak Da Sistem Tubuh Manusia Akupresur Refleksiologi

Titik Pijat Refleksi Untuk Mengobati Asam Urat Di Kaki Asam Urat Pijat Akupresur

Lakukanlah Ini Sebelum Anda Tidur Niscaya Keesokan Harinya Anda Akan Menemukan Keajaibannya Masajes Relajantes Pies Como Dar Masajes Relajantes Masaje Piernas